כאבי מפרקים
למרות הקושי בתנועה המפרקית, יש לה חשיבות גדולה בשיפור המצב ועידוד שיקום הסחוס, תוך תשומת לב גם למפרקים שעדיין בריאים ומפצים על המפרק הכאוב..
תזונה מתאימה בהחלט יכולה לתמוך בריפוי, בעיקר אנטי- אלרגנית, שכוללת נוגדי חימצון, צמחים כמו כורכום, צמח הבוסווליה, פטריית ריישי, תוספי תזונה נכונים כמו ויטמין סי, קולגן יעודי וקוורציטין.
עוד נושאים שמשפיעים על בריאות הסחוס או הרקמה הסינוביאלית הם תרופות יעודיות ואחרות, מערכת הורמונלית (למשל הורמוני המין כאסטרוגן וטסטסוסטרון, קורטיזול- אחד מהורמוני הסטרס), תפקוד מע' החיסון ותפקוד המעי.
בכלליות מומלץ להמנע מחלב ומוצריו, חיטה, ירקות סולניים, תירס, מרבית פירות ההדר ( בעיקר תפוז ואשכולית), שיפון, קופאין.
תזונה מיטיבה תכלול גם סלק, עלי סלרי, כרוב, פירות יער, גזר, בצל ונבטים, מזון פרוביוטי וגולמי, לימון כולל גרד קליפתו.
כיום מאושרים גם תוספי תזונה בארץ של קנאביס רפואי (CBD) כנוגד דלקת ומשכך כאב.
